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深蹲硬拉 | 专属激励 核爆级开场
歌单科学使用指南：
热身组：播放前5首激活CNS
递增组：6-15首匹配重量提升
PR冲击组：16-25首+30-35首双重叠加
力竭组：26-45首任选三首循环
训练后：51-52首配合拉伸/录训练日志
歌单BPM集中在90-140区间，按能量层级和训练阶段编排，特别强化底鼓与贝斯的冲击波形，建议使用入耳式耳机时开启「低音增强」模式，获取最佳神经肌肉募集效果。
歌单歌曲列表
共有48首
